Nutrition, alimentation, équilibre alimentaire
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Ca y est, c'est l'hiver ! Mais ce n'est pas une raison pour ne plus prêter attention à sa santé. Vous pensez ne pas pouvoir échapper au rhume, il vous guète, il vous suis ? Vous avez tort. Bien manger, c'est aussi préparer son corps à mieux se défendre contre les attaques. |
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Vivez au fil des saisons...
Des recettes simples et équilibrées...
Question au hasard
Quels sont les vraies conséquences de la malnutrition ?
En France, les maladies cardio-vasculaires, causent la mort de près de 180 000 dont 70 000 à 100 000 par « morts subites ». Ces accidents, que les cardiologues désignent parfois sous le nom de « morts évitables », sont souvent le fruit d'une mauvaise alimentation. De nombreuses autres maladies pourraient de même être évités avec une bonne alimentation. De plus, la malbouffe rend nerveux, stressé, complexé (à cause des prises de poids), et pose de nombreux problèmes dans le cas d'activités physiques (baisse de la forme, problèmes de respiration...).